Вот одно из известных новогодних обещаний, которое поначалу звучит вдохновляюще, но в начале года быстро превращается в чувство вины: «С января начну учить английский».
Если это про вас, то есть хорошая новость: проблема обычно не в лени и не в том, что у вас якобы нет способностей. Дело в том, что люди снова и снова выбирают путь "учить язык", тогда как им нужен совсем другой результат — говорить.
Я часто вижу это у взрослых учеников: уже есть багаж знаний, они многое понимают, могут читать и даже переводить, но как только нужно что-то сказать (тем более неожиданно), как включается ступор. Внутренний голос шепчет: "я сейчас ошибусь", “наверное, я звучу глупо", "лучше промолчу".
Проверьте, возможно вы тренируете знания (учите слова, правила, проходите тесты), но не навык речи. Последнее, это когда вы быстро формулируете мысль, спокойно относитесь к ошибкам, легко можете переспросить собеседника, да и в целом чувствуете себя уверенно.
К сожалению, принцип "ещё немного грамматики" не продвигает вперед. Вы получаете больше знаний в теории, но не становитесь свободнее в общении.
Давайте в этот раз сделаем иначе. Будем тренировать не знания, а навык речи. Ниже предлагаю реальный план действий на 4 недели, который поможет убрать языковой барьер и включиться в общение на языке. Вы же для этого его изучаете?
3 принципа, которые включают разговорный английский
- Регулярность. Короткие, но регулярные тренировки, эффективнее очень редких, но длинных занятий. Разговаривая на английском даже по 20 минут, но 3-5 раз в неделю, помогут мозгу привыкнуть, что это безопасно и привычно.
- Актуальные темы. Вам не нужно знать "как можно больше" слов. Важно научиться общаться в основных ситуациях (small talk, путешествия, работа, знакомства, звонки по работе) и применять так называемые фразы-опоры в каждой теме, которые выручат всегда. Как только вы почувствуете себя уверенно в темах, которые вам понятны и интересны, станет легче двигаться дальше (например, освоить язык для работы и бизнеса).
- Безопасная среда. Очень важно найти поддержку в виде преподавателя или единомышленников, которые помогут без страха преодолеть языковой барьер.
План на 4 недели: как перестать бояться и начать говорить
Этот план подходит тем, у кого есть хотя бы минимальная база, но не хватает уверенности и автоматизма.
❖ Неделя 1: Включаемся в общение
Цель недели: начать говорить простыми и короткими фразами.
- выписать и стараться намеренно использовать в речи 5–7 опорных фраз для знакомства и small talk
- тренировать короткие ответы на автомате: Yes, I do / Not really / It depends…
- ежедневно составлять и разыгрывать короткие диалоги по теме "знакомство"
Мини-проверка: в конце недели вы можете немного рассказать о себе и задать 3 простых вопроса собеседнику.
❖ Неделя 2: Говорим о жизни и планах
Цель недели: научиться поддерживать диалог, используя полные предложения, а не отвечая односложно.
- темы: работа/учёба, планы на зиму, семья, хобби
- ежедневно делайте мини-монолог о себе (по темам выше) на 60 секунд (вслух!)
- тренируйтесь уточнять, переспрашивать и делать паузы в разговоре: Give me a second…, How do you say…?
Мини-проверка: вы можете 3-5 минут поддерживать лёгкую беседу, даже если забыли какое-то слово.
❖ Неделя 3: Путешествия и неожиданные вопросы
Цель недели: чувствовать себя увереннее в реальных ситуациях.
- разыгрывайте реальные сценарии общения: аэропорт, отель, кафе, врач, просьбы/уточнения
- заготовьте фразы-опоры для ситуаций выше
- задавайте уточняющие вопросы собеседнику: Why?, What happened?, How was it?
- тренируйтесь объяснять другими словами (если забыли нужное слово) и выигрывать время в разговоре за счет фраз: Well, You know, Kind of/Sort of...
Мини-проверка: вы знаете, что делать, когда вас не поняли, и почти не теряетесь.
❖ Неделя 4: Закрепляем результат
Цель недели: укрепить уверенность в общении и наметить дальнейший план развития.
- повторяйте опорные фразы
- пройдите 2–3 разговора в живом формате (разговорный клуб/созвон с носителем языка или русскоязычным преподавателем)
- составьте план на 3 месяца: опишите как будете поддерживать разговорный навык дальше
Мини-проверка: вы говорите спокойнее, быстрее и уже не извиняетесь за каждую фразу.
Что сделать прямо сейчас
Ответьте себе на два вопроса:
- В каких ситуациях вы чаще всего молчите? Варианты: работа, путешествия, small talk с соседями, звонки по работе, знакомство.
- Что вас останавливает от того, чтобы начать говорить на английском? Варианты: страх ошибки, нехватка слов, медленное построение фраз, все забывается как только о чем-то спрашивают...
Если хотите, могу помочь вам проанализировать эти вопросы и составить план действий, как это исправить.
Я открыла набор на English Speaking Sprint: Речевой прорыв в английском 2026.
Это 4 недели, где мы снимаем барьер через практику:
- 12 индивидуальных экспресс-уроков по 20 минут (3 раза в неделю)
- 80% времени вы говорите, а не слушаете лекции
- ситуации общения подбираются под вашу жизнь: работа, планы, путешествия, хобби, спорт
- 4 онлайн-встречи разговорного клуба с другими участниками спринта, чтобы закрепить результат
- перед стартом: диагностика речи + персональный план на 3 месяца
📅 Старт уроков: 12 января 2026
💰 До 25 декабря: запись и новогодняя цена
⚠️ Мест немного, чтобы каждому хватило внимания.
Нравится статья? Поддержи наш проект и поделись с друзьями!
