Давно прочитала, но все откладывала обзор этой книги. О том, почему важно постоянно подвергать сомнению привычные нам стереотипы о разных сферах жизни. В данном случае речь идет о современных реалиях: телефоны, социальные сети, питание и спорт.
Вы в курсе, что практически ежедневно появляются новые методики, практики, курсы, технологии, на которые кидаются большинство людей, не думая, что это на самом деле и как повлияет на их жизнь. Вышел новый телефон - надо срочно покупать. Появилась новая социальная сеть - скорее регистрироваться. Известный блоггер пропагандирует свою систему питания - сразу пробовать.
Бывало у вас что-то подобное? Я лично никого не осуждаю, так как сама только формирую новую привычку - не бросаться на чужие идеи, не разобравшись, а все внимательно изучать и подвергать сомнению. Пробовать новое - неплохо, просто главное без фанатизма. А в книге автор помогает остановиться и задуматься, чем и как мы наполняем свою жизнь.
Во время чтения начинаешь задавать себе хорошие вопросы. Например, так уж ли необходимо мгновенно отвечать на все поступающие WhatsApp сообщения или добавлять 500-го "друга" на фейсбуке?
Узнать больше о книге и заказать >>
В книге 4 раздела, посвященные наиболее актуальным для большинства вопросам и сферам жизни.
Телефон - о том, что мы стали заложниками наших телефонов и стали доступны всем и каждому в любой момент времени. Тогда как в приоритете должны быть собственные дела и планы, мы легко отвлекаемся, сразу перезваниваем и начинаем проверять, кто и что нам прислал в сообщениях. В общем, пора превратить телефон из врага продуктивности в союзника.
Социальные сети - о том, насколько реально то, что мы видим или публикуем в социальных сетях. И действительно ли все люди, которых вы добавляете, являются вашими друзьями, ну или хотя бы хорошими знакомыми? В этом разделе разбирается причина того, почему люди выкладывают фото и новости в общий доступ, и есть размышления о том, что позже становится с этой информацией. Опять же, без фанатизма. Удаляться отовсюду необязательно. Но подойти с умом, чтобы социальные сети приносили пользу, а не вред, - это да. К тому же, вы точно ничего не пропустите, если станете реже следить за лентами "друзей". А сколько драгоценного времени освободится!
Еда - тема, конечно, спорная. Каждый выбирает свое. Но автор предлагает не очередную диету или тип питания, а просто следить за тем, что вы покупаете и что готовите, читать этикетки внимательнее. Опять-таки, "пища" для размышлений хорошая.
Спорт - о том, почему не работают походы в тренажерный зал с целью "похудеть", и как найти мотивацию, чтобы сделать занятия спортом не только полезными, но и приятными. Также автор предлагает потестировать разные приложения по теме.
Нравится статья? Поддержи наш проект и поделись с друзьями!
В общем, есть над чем задуматься и составить собственное мнение. А что вы думаете по темам, затронутым в книге?
